正座が出来ないとなる前に。

2月とは思えないような晴天で暖かい日になりました。

こんな天気のいい日は、気持ちいい風にあたりながら散歩やスポーツに汗を流すのに最適です。

運動を好む方によく膝のケガや不調を相談いただきます。

ケガの場合は膝の支えとなる靭帯や関節の袋とそれを包む筋肉が切れたり裂けたりします。

この場合はギプスや包帯・テーピングで固定をし、腫れを取りつつの治療を行っていきます。

ケガなのかどうかなという不調の場合は、膝の可動域・痛みの出る動きから診ていきます。

膝関節は、ドアの丁番のような動きに太ももの骨とすねの骨が同時に滑りをおこなうことで膝が曲がります。

特定の動きのみで痛みが出る場合はその滑りの動きが少ない場合が多いようです。

滑りの動きを出す為には、股関節と足関節の一緒に調整すると動きが出やすくなります。

治りが悪いと感じたら当院にご相談ください。

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