内転筋の筋肉強化。美脚につながります!(^^)!

今日もいい天気。爽やかですね。
今朝のNHKあさイチの特集は内転筋。

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/09/17/01.html

僕のライフワークの一つです。 テレビで放送は嬉しいね～(^_-)-☆
膝、足首、カラダの姿勢…
いろんなところに影響があるのに なかなか注目されんトコロだしね。

セルフトレーニングも簡単ですが 負荷のかけ方や頻度が難しいところ。
当院では、このトレーニングも指導しますよ。

それでは今週も素敵な週にしましょうね!(^^)!