夏バテしていませんか?

暑い日が続いていますが夏バテしていませんか。

こんなに暑いと、水をガブガブと飲みたくなることも多いと思います。

熱中症予防には欠かせない水分摂取ですが、取り過ぎによる弊害があるのはご存知でしょうか。

人は過ごしやすい環境でも、1日約1.8ℓの水分を排出します。

高温の環境や運動中はなおさら汗をかき、水分を失ってしまうのはお分かりだとと思います。

たくさんの汗をかいたからといって一度に大量の水分を補給しがちですが、この時にある弊害が発生します。

汗をかいた後のシャツが乾くとどうなるでしょう。

黒いシャツだと分かりやすいのですが、白く粉をふきます。

この白い粉は、いったいなんでしょう。

その正体は、【塩分】です。

汗をかくと水分と一緒に体内の塩分も失ってしまうのです。

塩分を失った体に大量の水分を補給すると、体内の塩分濃度は下がってしまいます。

塩分濃度の下がった体は浮腫んで重たくなります。

この重たさが倦怠感となり、夏バテ感を助長します。

これを防ぐためには塩分の摂取も同時に行いましょう。

塩分接種の目安は、コップ一杯の水に塩一つまみ(約0.5g)を目安にしてみてください。

夏バテ知らずの体を作りましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。

当ブログを読んでご来院いただいた方にはささやかですがプレゼントを準備しています。(7/29~8/12まで)

受付の際【キーワードは塩分】と伝えてください。

 

 

眼精疲労❕❕

こんにちは柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です(^^)/

3月4月と仕事が忙しいと言われる患者様が多く、ほとんどの方が目がきつい、頭の後ろがズキズキするといった症状がよく見受けられました(´;ω;`)

VDT作業いわゆる、パソコン作業が長時間になってくると首が硬くなり頭痛の原因になり肩、腕にまで症状が出てきます(~_~)

そうなる前に、身体のケアをしませんか!?

眼精疲労にはラクリス治療がおススメです(^^)/

目の周りの筋肉は目を動かしたり、開閉したりと大事な筋肉ばかりあります(‘ω’)

それが疲れてしまうと目がかすんで見えたり、視力が急激に低下したりします(;´・ω・)

ご予約•ご相談は↓

0120-89-2152

までお願い致します”(-“”-)”

 

 

4月🌸

こんにちは柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です(^^)/

ご入学•ご就職おめでとうございます”(-“”-)”

桜がだんだんと散ってしまっていますね(T_T)

4月は新生活を迎えられた方や、初めての仕事で緊張して体調を崩される方が多いです❕❕

さらに暖かくなったかと思えば、また冷えるといった感じで安定しませんね(´;ω;`)

矯正治療•鍼灸治療で自律神経を整え体調を整えませんか(^O^)?

ご予約•ご相談は↓

0120-89-152

までお願い致します(^O^)

 

 

ストレス軽減(´;ω;`)

こんにちは柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です(^^)/

緊急事態宣言が3月まで延長してしまいましたね(´;ω;`)

在宅勤務が増えて、家事も増えて、ストレスを溜めこまれる方が増えています”(-“”-)”

ストレスを溜めこむことによって自律神経が乱れます(´;ω;`)

自律神経が乱れると、免疫機能が低下し病気になり易くなってしまいます。

ストレスを軽減させるために鍼灸治療をおすすめいたします(^^)/

鍼灸治療で自律神経の調節•血流の改善•免疫機能の向上など、その他たくさんの効果があります”(-“”-)”

鍼灸治療が怖い•不安な方でも、インディバ治療•カッピング•ラクリス治療等々ありますので試してみてはいかがでしょうか(^O^)?

それと、お知らせですが、

毎週木曜日の午後(14時30分~18時30分)が院長のクリニック外来で休診でしたが、午前中(9時~13時)休診に変更となります!!

ご予約の際はご注意いただきますようにお願い致します”(-“”-)”

🆓0120-89-2152 までお願い致します”(-“”-)”

 

こんにちは❕❕

こんにちは柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です❕❕

最近、前の窓に貼っている文字を貼りなおしました(^^)/

前回の文字は遠くから見たら見にくくなっていたので、ラクリスとインディバ治療に変えてみました!!

今凄く、ラクリス•インディバ治療が人気です❕❕

予約も埋まりつつありますので興味や気になる方はお問い合わせくださいね❕❕

TEL 0120-89-2152

もうすぐで3月

こんにちは、柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です❕❕

コロナウイルスが勢いを増してきていますね( ゚Д゚)

皆さん外出の際は気をつけて下さいね(T_T)

3月のお知らせです❕

2,3,4日は午前休診となっております”(-“”-)”

 

こんにちは❕❕

柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です。

今日の天気は晴れたり曇ったり雨降ったりとなかなかパッとしないですねΣ(・ω・ノ)ノ!

なかには頭痛が酷いからどうにかしてくれといった患者様も多いです❕

頭痛に限らず肩•腰•足の痛み、どんな些細な事でも構いません、何か気になることがございましたらご相談ください(*‘∀‘)

 

寒くなりましたね(T_T)

こんばんわ、柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻です❕

11月も終盤にさしかかり、それに伴い寒さもだんだん増してきています。

そういったときは、温活がおススメです(^ω^)

寒いと身体のいたるところが痛み出します。

起き上がる際に腰が痛い、寝ている時に足がつるなど、寒くなると血液の流れが悪くなりいろいろな症状が出てきます(´;ω;`)

そうなる前に、インディバ治療•お灸治療で身体を芯から温めませんか❕❔

インディバ治療は10分¥1100円~からやっております(*ノωノ)

お気軽にお問合せください❕

TEL 0120-89-2152