ごはん

こんにちは！柔道整復師の花田です(^^)/

帰りが遅いので、最近夜ご飯を食べずに寝ることが多くなってきました((+_+))

一日三食が一番健康にいいと言われてるのでちゃんと三食摂ろうと思います！

時間が無いとか食欲がでないとかで、朝ごはんをちゃんと食べない人が多いようですが、

朝ごはんには体温を上げたり、脳の働きを活発にする効果があるのでしっかり三食食べましょう！

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