散歩！

こんにちは、柔道整復師の花田です(^^)/

今日は暖かくて気持ちがいいです！

こんな日は散歩にいきたいですね(＾◇＾)

散歩を習慣づけると、心肺機能が向上し、血液の循環が良くなります！

血流が改善されると、肩こりや腰痛も改善され、疲れも取れやすくなります！

他にも肝機能を高める効果や血糖値を下げる効果や、生活習慣病の改善・予防の効果もあるんです！

これからだんだん暖かくなるようなので、散歩をはじめてみてください(≧▽≦)

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