夏の冷え性！

こんにちは、柔道整復師の花田です(^^)/

夏は外気温が高いので冷えとは無関係に感じますが、エアコンの効きすぎた場所に長時間いたり、冷たい飲み物や生野菜をたくさん摂ることで、

身体が冷えているかもしれません！

冷えは万病の元なので、しっかり冷え性対策をしてください(‘◇’)ゞ

女性は男性よりも筋肉量が少なく、脂肪が多い体質をしています。

筋肉は食べ物から得たエネルギーを燃焼することで体温を維持しており、筋肉量が少ない女性は男性より体温を維持することが難しく冷えにとても弱いです( ;∀;)

また、脂肪は体の熱を閉じ込めておく防寒剤のような役割をしているのですが、脂肪自体に熱を生む力はないので1度冷えてしまうと保冷材のようになり体を冷やしてしまいます！！

二の腕や太ももなどの柔らかい部分は筋肉が少なく脂肪が多い部分です。そこを触ってひんやりしているなら体が冷えている証拠です( ﾟДﾟ)

冷えにはお灸やインディバがおすすめです！

冷え性でお悩みの方、お灸やインディバに興味のある方はいつでもご相談ください！

Follow me!