紫外線とビタミンD

こんにちは！

みなさんビタミンDは紫外線を浴びることによって、体の中で作られるって知っていましたか(‘ω’)？

ビタミンDは、骨の形成にかかわる大事な栄養素です！

ビタミンDが不足すると骨粗鬆症などの原因になってしまいます(;O;)

日焼け止めを週に３回以上使用していると、血中のビタミンDの濃度が基準を下回り、欠乏状態になるという研究結果が最近話題になっていました！

ですが！！紫外線はシワ、シミや皮膚がんなどの原因になるので、絶対に日焼け止めは塗りましょう(>_<)

先日も書きましたが、お肌の老化は、８割が紫外線による光老化で、残りの２割が加齢による自然老化なんです！

日中は日焼け止めでしっかりお肌を守って、日差しが弱い夕方に散歩をして日光を浴びるのがおすすめです！

それ以外では食べ物でビタミンDを摂りましょう(＾◇＾)

ビタミンDを多く含む食品は、鮭、ウナギ、きのこ類、卵黄などです！

当院で取り扱っている『飲む日焼け止め』ヘリオケアは二種類あります！

オレンジ色のヘリオケアウルトラDの方は、ビタミンDが含まれているので、

紫外線を防ぎながら、骨の形成に大事なビタミンDを補うことができます！！

【お知らせ】

みなさんの周りに交通事故でのお怪我でお困り方はいらっしゃいませんか？

自賠責保険や搭乗者傷害保険を使って無料でお怪我の回復が出来ます。

よく聞かれる質問ですが整形外科病医院との並行治療も可能ですし、

早期回復で施術のご希望の多い鍼灸治療も可能です。

ご希望があれば慰謝料や後遺症などのご相談で提携の弁護士や会計士さんへご紹介も可能です。

保険の担当者に当院で受診したい旨お伝え頂くだけで加療できます。

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