散歩!
こんにちは、柔道整復師の花田です(^^)/
今日は暖かくて気持ちがいいです!
こんな日は散歩にいきたいですね(^◇^)
散歩を習慣づけると、心肺機能が向上し、血液の循環が良くなります!
血流が改善されると、肩こりや腰痛も改善され、疲れも取れやすくなります!
他にも肝機能を高める効果や血糖値を下げる効果や、生活習慣病の改善・予防の効果もあるんです!
これからだんだん暖かくなるようなので、散歩をはじめてみてください(≧▽≦)
こんにちは、柔道整復師の花田です(^^)/
今日は暖かくて気持ちがいいです!
こんな日は散歩にいきたいですね(^◇^)
散歩を習慣づけると、心肺機能が向上し、血液の循環が良くなります!
血流が改善されると、肩こりや腰痛も改善され、疲れも取れやすくなります!
他にも肝機能を高める効果や血糖値を下げる効果や、生活習慣病の改善・予防の効果もあるんです!
これからだんだん暖かくなるようなので、散歩をはじめてみてください(≧▽≦)