生姜

こんにちは！柔道整復師の花田です(^^)/

体を温める効果がある食べ物といえばショウガですよね(＾◇＾)

今日はショウガについて調べてみました！

なんと、体が温まるのは加熱されたショウガで、

生のショウガは逆に体温を下げてしまいます！！

生のショウガには発汗作用があるので、風邪をひいたときには生のショウガをすりおろし、

ハチミツやレモンと一緒にお湯で割って飲むと熱を下げる効果がありますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

加熱されたショウガには血行を高める効果があるので、

冷え性でお悩みの方はショウガを使ったお料理を食べましょう！

ダイエットのために代謝をよくしたい方もおすすめです！

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