寒い日は鍋！

こんにちは！柔道整復師の花田です(^^)/

だんだん冬らしくなってきました”(-“”-)”

26、27日の最高気温は11℃だそうです！

みなさん風邪を引かないように気をつけてください(‘◇’)ゞ

やっぱり寒い日は鍋が食べたくなりますね！！

ということで、今日はわたしの大好きなキムチ鍋のスゴさについてです！！

キムチ鍋でたくさんの栄養が取れるんですよ(^^)/

まず、キムチには乳酸菌と食物繊維が含まれているので、腸内環境を整える効果があります！

唐辛子に含まれるカプサイシンは新陳代謝を高め、血行を良くする効果があり、美肌効果も期待できるんです！！！

疲労回復とストレス解消に効果があるビタミンB１が含まれる豚肉と、たくさんの野菜も入れれば完璧です(≧▽≦)！！

みなさんキムチ鍋を食べましょ～～！！

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