緑茶

こんにちは、柔道整復師の花田です(^^)/

最近急に寒くなりました・・・

寒すぎてよく朝方に目が覚めます(;O;)

季節の変わり目は風邪を引きやすいので気をつけて下さい！

緑茶には殺菌、抗菌効果があるので、

毎日緑茶を飲んだり、緑茶でうがいをするのが風邪の予防になるそうです！！

「緑茶を飲む習慣が死亡リスクを減らし、長寿につながる」という研究結果も国立がん研究センターから発表されています！

抗菌作用の他にも、血液をサラサラにする効果や、ストレスの緩和や睡眠の質を良くする効果もあります(‘◇’)ゞ

みなさんもぜひ緑茶を飲む習慣を続けてみてください(*´▽｀*)

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