2022年6月13日/ 最終更新日時 : 2022年6月13日 中央整骨鍼灸院スタッフブログダイエットの際に気を付けたいこと いよいよ梅雨になり夏を迎える様相になってきました。 薄着になると気になる二の腕やお腹周り。 急にダイエットをして理想の体型を目指したいと思っていませんか。 食事療法でダイエットを目指す方には特に聞いて欲しい話です。 巷の […]
2022年6月6日/ 最終更新日時 : 2022年6月6日 中央整骨鍼灸院スタッフブログコロナで頭痛? もうすぐ梅雨ですね。 この2年間のマスク生活にすっかり慣れてしまった方々が多いのではないでしょうか。 このマスクが引き起こす症状が最近話題になっているようです。 その症状とは 【マスク頭痛】です。 では、なぜマスクをして […]
2022年6月4日/ 最終更新日時 : 2022年6月4日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ寝ていて急に来るあの現象! もうすっかり真夏のような日差しの日が続いていますね。 寝ていて急に来る、あの現象と言えば。 足がつる【こむら返り】です。 足ばかりがつるわけではないですが、よくつると聞くのがふくらはぎです。 ではなぜつってしまうのでしょ […]
2022年5月26日/ 最終更新日時 : 2022年5月26日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ運動する前にやってほしいストレッチ 天候がよいくないと気が重くなっていませんか。 運動する習慣をつけたい、ダイエットのための運動を始めようという方にぜひやっていただきたいストレッチがあります。 私たちがストレッチだと思っているには【静的ストレッチ】と呼ばれ […]