いよいよ梅雨になり夏を迎える様相になってきました。 薄着になると気になる二の腕やお腹周り。 急にダイエットをして理想の体型を目指したいと思っていませんか。 食事療法でダイエットを目指す方には特に聞いて欲しい話です。 巷の […]

もうすぐ梅雨ですね。 この2年間のマスク生活にすっかり慣れてしまった方々が多いのではないでしょうか。 このマスクが引き起こす症状が最近話題になっているようです。 その症状とは 【マスク頭痛】です。 では、なぜマスクをして […]

もうすっかり真夏のような日差しの日が続いていますね。 寝ていて急に来る、あの現象と言えば。 足がつる【こむら返り】です。 足ばかりがつるわけではないですが、よくつると聞くのがふくらはぎです。 ではなぜつってしまうのでしょ […]

天候がよいくないと気が重くなっていませんか。 運動する習慣をつけたい、ダイエットのための運動を始めようという方にぜひやっていただきたいストレッチがあります。 私たちがストレッチだと思っているには【静的ストレッチ】と呼ばれ […]

新型コロナの影響以前から抗菌グッズ・除菌グッズが流行していて、新型コロナの大流行によって、消毒用アルコールの不足が起き病院でさえ消毒用アルコールが不足してしまう事態になっていた時期がありました。 皆さんの認識では【悪い菌 […]

コロナ渦で屋外でもマスクはしたままの方は多いのではないでしょうか。 マスクしているからアイメイクだけの女性やひげを剃らない男性が多くなっていないでしょうか。 そして、男女共に共通するのは鼻毛問題です。 鼻毛の処理はどうし […]

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。 飲んで・食べて・遊んでしっかりリフレッシュされましたか。 寝だめをしたという方はいらっしゃいませんか。 このコロナ騒動で外出自粛を一生懸命に守った方の中には、急速な筋 […]

柔道整復師の谷口です。 年齢が高くなればなるほど年は取りたくないと感じる方が多いと思います。 若返りには緑黄色野菜に含まれるフィトケミカルが効果的だそうです。 このフィトケミカルは老化につながる酸化を防ぎ働きがあるとのこ […]