2022年7月26日/ 最終更新日時 : 2022年7月26日 中央整骨鍼灸院スタッフ未分類夏バテしていませんか？ 暑い日が続いていますが夏バテしていませんか。 こんなに暑いと、水をガブガブと飲みたくなることも多いと思います。 熱中症予防には欠かせない水分摂取ですが、取り過ぎによる弊害があるのはご存知でしょうか。 人は過ごしやすい環境 […]
2022年7月25日/ 最終更新日時 : 2022年7月25日 中央整骨鍼灸院スタッフブログこんな非常事態に 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 こんな暑い日に怖いのは熱中症ですね。 倦怠感・微熱感は意外と気付きにくいものです。 急に足がつった(こむら返り)ってことはないでしょうか。 こむら返りの対処法はアキレス […]
2022年7月16日/ 最終更新日時 : 2022年7月16日 中央整骨鍼灸院スタッフブログまだまだ手放せないアレ。 猛暑になったからか、行動制限が緩和されてきたからなのかコロナ陽性者の数が増加しています。 そうなると中々手放せないのがマスクです。 予防対策としては重要なアイテムです。 しかし、連日30度を優に超える気温でマスクをするの […]
2022年6月27日/ 最終更新日時 : 2022年6月27日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ今、気を付けたい症状！ 気象観測史上過去最短の梅雨明け宣言がされました。 今年の梅雨はあまり雨が降った印象がなかったように思えます。 先日より日本各地で熱中症で多くの方が救急搬送されたとニュースになっています。 熱中症とはどんな症状が起こるので […]
2022年6月21日/ 最終更新日時 : 2022年6月21日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ仮病と間違われる症状 天気が崩れそうで崩れない怪しい雰囲気の天気はこんなことないでしょうか。 ・頭が痛くなる ・気分が落ち込む ・関節や古傷が痛む これらの症状は最近の調査でようやく研究が進みつつある【気象病】と呼ばれるものです。 雨などの天 […]
2022年6月17日/ 最終更新日時 : 2022年6月17日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ体力が低下するのは年のせい？ 梅雨ですが夏日が続き、体力が落ちたと感じてませんか。 よく、年を取ったから体力が落ちたと聞きますが、本当でしょうか。 Q：最近、疲れやすくなった理由は何でしょう？ A：年をとったから B：動かない生活を送っているから & […]
2022年6月13日/ 最終更新日時 : 2022年6月13日 中央整骨鍼灸院スタッフブログダイエットの際に気を付けたいこと いよいよ梅雨になり夏を迎える様相になってきました。 薄着になると気になる二の腕やお腹周り。 急にダイエットをして理想の体型を目指したいと思っていませんか。 食事療法でダイエットを目指す方には特に聞いて欲しい話です。 巷の […]
2022年6月6日/ 最終更新日時 : 2022年6月6日 中央整骨鍼灸院スタッフブログコロナで頭痛？ もうすぐ梅雨ですね。 この2年間のマスク生活にすっかり慣れてしまった方々が多いのではないでしょうか。 このマスクが引き起こす症状が最近話題になっているようです。 その症状とは 【マスク頭痛】です。 では、なぜマスクをして […]
2022年6月4日/ 最終更新日時 : 2022年6月4日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ寝ていて急に来るあの現象！ もうすっかり真夏のような日差しの日が続いていますね。 寝ていて急に来る、あの現象と言えば。 足がつる【こむら返り】です。 足ばかりがつるわけではないですが、よくつると聞くのがふくらはぎです。 ではなぜつってしまうのでしょ […]
2022年5月26日/ 最終更新日時 : 2022年5月26日 中央整骨鍼灸院スタッフブログ運動する前にやってほしいストレッチ 天候がよいくないと気が重くなっていませんか。 運動する習慣をつけたい、ダイエットのための運動を始めようという方にぜひやっていただきたいストレッチがあります。 私たちがストレッチだと思っているには【静的ストレッチ】と呼ばれ […]
