体をリフレッシュ！

こんにちは柔道整復師•鍼灸師の田中裕麻❕❕

新型コロナウイルスで学校やお仕事がお休みの方も多いと思います！

お休みで外出が出来ないと体を動かすことが少なくなっていませんか？？

体を動かしていないと筋肉が硬くなり、痛みも出てきます”(-“”-)”

こんな時だからこそ体を動かして健康になりましょう！

例えば、ラジオ体操をする、テレビを見ながら肩を回したり腰を回したりなど効果的です(^^)/

家から出れず、憂鬱な日々が続きますが体を動かしリフレッシュしましょう♪

お身体で何かお困りなことがございましたらお気軽にご相談ください<(_ _)>

TEL　0120-89-2152

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